Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 0,5-1,9% chất béo, làm từ sữa tăng cường vitamin D
75
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb13 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 12 g —
- Natri 53 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 119 mg 9%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,8 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,8 g | 32 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua trái cây không béoloại, tăng cường vitamin D95 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây ít béoít béo78 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây Hy Lạpsữa nguyên chất106 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây hoặc có hương vị 0% béosữa lên men, có trái cây hoặc hương vị, 0% béo, trung bình47 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây dêcó bổ sung chất xơ98 kcal / 100 g
- Sữa chua hoa quảít béo, 0,5-1,9% chất béo75 kcal / 100 g
- Sữa chua2–3,9% chất béo sữa50 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua trái cây
100 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua trái cây có 75 kcal, gồm 3,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua trái cây có 38 kcal, gồm 2 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua trái cây có 113 kcal, gồm 5,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua trái cây có 150 kcal, gồm 7,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Sữa chua trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua trái cây có 188 kcal, gồm 9,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
