Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kefir vị trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
hương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)
60
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb9,5 g
Chất béo1,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 60 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 9,3 g —
- Natri 34 mg 1%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 95 mg 7%
- Sắt 0,19 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 79 mg 6%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Kefir trắngít béo, (0.5-1.9% chất béo)37 kcal / 100 g
- Sữa chua hoa quảít béo, 0,5-1,9% chất béo75 kcal / 100 g
- Kefircó hương vị, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Sữa chua trái câyít béo, 0,5-1,9% chất béo, làm từ sữa tăng cường vitamin D75 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên mencó trái cây, có đường85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kefir vị trái cây
100 g Kefir vị trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Kefir vị trái cây có 60 kcal, gồm 2,7 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Kefir vị trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Kefir vị trái cây có 30 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Kefir vị trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Kefir vị trái cây có 90 kcal, gồm 4,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Kefir vị trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Kefir vị trái cây có 120 kcal, gồm 5,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Kefir vị trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Kefir vị trái cây có 150 kcal, gồm 6,8 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
