Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Calo và thông tin dinh dưỡng
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb3,8 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,8 g —
- Natri 43 mg 2%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folate (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 121 mg 9%
- Sắt 0,03 mg 0%
- Magiê 11,8 mg 3%
- Phốt pho 95,7 mg 8%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Iốt 10,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 5,7 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,6 g | 9,5 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed konventional 1.5 % fat48 kcal / 100 g
- Kefir trắngít béo, (0.5-1.9% chất béo)37 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
Câu hỏi về Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có bao nhiêu calo?
100 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có 43 kcal, gồm 3,4 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có bao nhiêu calo?
50 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có 22 kcal, gồm 1,7 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có bao nhiêu calo?
150 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có 65 kcal, gồm 5,2 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có bao nhiêu calo?
200 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có 86 kcal, gồm 6,9 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có bao nhiêu calo?
250 g Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir có 108 kcal, gồm 8,6 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
