Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua hoa quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
sữa lên men, có hoa quả, có kem, có đường
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb13 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0,1 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 37 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46,4 µg 5%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Magiê 8,5 mg 2%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,07 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 13 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,1 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,5 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,8 g | 34 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua hoặc sữa chua hoa quả hoặc sữa lên mentrung bình73 kcal / 100 g
- Sữa chua hoa quả tách béoloại95 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây hoặc có hương vịsữa lên men, có trái cây hoặc hương vị, có đường, trung bình92 kcal / 100 g
- Sữa chuasữa lên men, loại sữa chua có bifidus, có trái cây, có đường88 kcal / 100 g
- Thức uống sữa lên mencó trái cây, có đường85 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Chè đậu nành trái câycó trái cây, có đường, không tăng cường, lên men, làm lạnh78 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua hoa quả
100 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua hoa quả có 113 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua hoa quả có 57 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua hoa quả có 170 kcal, gồm 4,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua hoa quả có 226 kcal, gồm 5,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua hoa quả có 283 kcal, gồm 6,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19589 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
