Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua hoa quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
không béo, 0-0,5% chất béo
81
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb16 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 81 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 12 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Choline 16,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 108 mg 2%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua hoa quả tách béoloại95 kcal / 100 g
- Sữa chua trái câyít béo, 0,5-1,9% chất béo, làm từ sữa tăng cường vitamin D75 kcal / 100 g
- Sữa chua2–3,9% chất béo sữa50 kcal / 100 g
- Kefir vị trái câyhương vị trái cây, ít béo (0,5-1,9% chất béo)60 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương trái câyhương trái cây75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua hoa quả
100 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua hoa quả có 81 kcal, gồm 3,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua hoa quả có 41 kcal, gồm 2 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua hoa quả có 122 kcal, gồm 5,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua hoa quả có 162 kcal, gồm 7,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g Sữa chua hoa quả có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua hoa quả có 203 kcal, gồm 9,8 g đạm, 41 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6949 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
