Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sốt béchamel
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb6,2 g
Chất béo7,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 2,6 g 5%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,1 g —
- Natri 274 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 65,7 µg 7%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 82,3 mg 6%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 7,5 mg 2%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 126 mg 3%
- Kẽm 0,27 mg 2%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Iốt 25 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,6 g | 6,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 3,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,8 g | 9,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,1 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,4 g | 16 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sốt béchamel
100 g Sốt béchamel có bao nhiêu calo?
100 g Sốt béchamel có 105 kcal, gồm 2,6 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
50 g Sốt béchamel có bao nhiêu calo?
50 g Sốt béchamel có 53 kcal, gồm 1,3 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Sốt béchamel có bao nhiêu calo?
150 g Sốt béchamel có 158 kcal, gồm 3,8 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Sốt béchamel có bao nhiêu calo?
200 g Sốt béchamel có 210 kcal, gồm 5,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Sốt béchamel có bao nhiêu calo?
250 g Sốt béchamel có 263 kcal, gồm 6,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 11101 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
