Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,3 g 26%
- Đường 4,9 g —
- Natri 471 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folate (B9) 26,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 25,3 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 41,2 mg 10%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 1,1 µg 2%
- Iốt 26,6 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 40 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,7 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen rây không đườngchất xơ khoảng 3,5%261 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
100 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có 209 kcal, gồm 5,4 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có 104 kcal, gồm 2,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có 313 kcal, gồm 8 g đạm, 60 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có 417 kcal, gồm 11 g đạm, 80 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced có 521 kcal, gồm 13 g đạm, 100 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
