Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngọt ăn nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không phải socola, có lớp phủ hoặc nhân, ít chất béo, bổ sung chất xơ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 412 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 15 g 53%
- Đường 30 g —
- Natri 316 mg 14%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Choline 85,8 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 223 mg 17%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 73 mg 2%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,7 g | 59 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 27 g | 111 | 1 g | 16 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 54 g | 222 | 2 g | 32 g | 6 g |
| ½ khẩu phần | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 8 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 81 g | 334 | 3 g | 48 g | 9 g |
| 4 khẩu phần | 108 g | 445 | 4 g | 64 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 30 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,6 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,4 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,3 g | 149 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh ngọt ăn nhẹ
100 g Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh ngọt ăn nhẹ có 412 kcal, gồm 3,7 g đạm, 59 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (27 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (27 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có 111 kcal, gồm 1 g đạm, 16 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (54 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (54 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có 222 kcal, gồm 2 g đạm, 32 g carbohydrate và 6 g chất béo.
½ khẩu phần (13,5 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (13,5 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có 56 kcal, gồm 0,5 g đạm, 8 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (81 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (81 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có 334 kcal, gồm 3 g đạm, 48 g carbohydrate và 9 g chất béo.
4 khẩu phần (108 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (108 g) Bánh ngọt ăn nhẹ có 445 kcal, gồm 4 g đạm, 64 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh ngọt ăn nhẹ có 206 kcal, gồm 1,9 g đạm, 30 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Bánh ngọt ăn nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh ngọt ăn nhẹ có 618 kcal, gồm 5,6 g đạm, 89 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171839 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
