Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ
Calo và thông tin dinh dưỡng
phủ kem, ít béo, bổ sung chất xơ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 409 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 15 g 53%
- Đường 33 g —
- Natri 483 mg 21%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Choline 68,4 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 149 mg 11%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 146 mg 12%
- Kali 193 mg 4%
- Kẽm 0,73 mg 7%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Selen 20,5 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 3,7 g | 55 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 27 g | 110 | 1 g | 15 g | 3,5 g |
| 2 khẩu phần | 54 g | 221 | 2 g | 29 g | 7 g |
| ½ khẩu phần | 13,5 g | 55 | 0,5 g | 7,4 g | 1,8 g |
| 3 khẩu phần | 81 g | 331 | 3 g | 44 g | 11 g |
| 4 khẩu phần | 108 g | 442 | 4 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 1,9 g | 27 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 5,6 g | 82 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 7,4 g | 109 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 9,3 g | 136 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ
100 g Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
100 g Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 409 kcal, gồm 3,7 g đạm, 55 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (27 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (27 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 110 kcal, gồm 1 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
2 khẩu phần (54 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (54 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 221 kcal, gồm 2 g đạm, 29 g carbohydrate và 7 g chất béo.
½ khẩu phần (13,5 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (13,5 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 55 kcal, gồm 0,5 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
3 khẩu phần (81 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (81 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 331 kcal, gồm 3 g đạm, 44 g carbohydrate và 11 g chất béo.
4 khẩu phần (108 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (108 g) Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 442 kcal, gồm 4 g đạm, 59 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
50 g Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 205 kcal, gồm 1,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có bao nhiêu calo?
150 g Bánh kem sô-cô-la nhân kem ít béo bổ sung chất xơ có 614 kcal, gồm 5,6 g đạm, 82 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
