Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy que phủ kem sô-cô-la
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 447 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 13 g 63%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 25 g —
- Natri 213 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,9 mg 59%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Choline 4,4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Selen 14,7 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 10 g | 46 g | 23 g |
| 1 khẩu phần | 40 g | 179 | 4 g | 18 g | 9 g |
| 2 khẩu phần | 80 g | 358 | 8 g | 37 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 20 g | 89 | 2 g | 9,2 g | 4,5 g |
| 3 khẩu phần | 120 g | 536 | 12 g | 55 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 160 g | 715 | 16 g | 74 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 15 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 20 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 25 g | 115 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy que phủ kem sô-cô-la
100 g bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 447 kcal, gồm 10 g đạm, 46 g carbohydrate và 23 g chất béo.
1 khẩu phần (40 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (40 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 179 kcal, gồm 4 g đạm, 18 g carbohydrate và 9 g chất béo.
2 khẩu phần (80 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (80 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 358 kcal, gồm 8 g đạm, 37 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (20 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (20 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 89 kcal, gồm 2 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
3 khẩu phần (120 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (120 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 536 kcal, gồm 12 g đạm, 55 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (160 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (160 g) bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 715 kcal, gồm 16 g đạm, 74 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 224 kcal, gồm 5 g đạm, 23 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g bánh quy que phủ kem sô-cô-la có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy que phủ kem sô-cô-la có 671 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171866 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
