Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Calo và thông tin dinh dưỡng
320
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb56 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 320 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 56 g 21%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 15 g 52%
- Đường 1,6 g —
- Natri 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 80 mg 6%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 95,5 mg 23%
- Phốt pho 380 mg 30%
- Kali 476 mg 10%
- Kẽm 2,6 mg 23%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 25,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen giònrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt giònkhoảng 15% chất xơ, ví dụ bánh mì dẹt362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, knackebrot, rye, fine
100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có 320 kcal, gồm 12 g đạm, 56 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có 160 kcal, gồm 5,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có 480 kcal, gồm 18 g đạm, 85 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có 640 kcal, gồm 24 g đạm, 113 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine có 800 kcal, gồm 30 g đạm, 141 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 432 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
