Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Calo và thông tin dinh dưỡng
385
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb63 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 385 kcal —
- Chất đạm 12 g 25%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 1,6 g —
- Natri 394 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52,2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 64,8 mg 15%
- Phốt pho 199 mg 16%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 22,7 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6,2 g | 31 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen giònrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn từ lúa mì nguyên cámcó hạt anh túc, chất xơ 5,5%398 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, knackebrot, wheat, fine
100 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có 385 kcal, gồm 12 g đạm, 63 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có 193 kcal, gồm 6,2 g đạm, 31 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có 578 kcal, gồm 19 g đạm, 94 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có 771 kcal, gồm 25 g đạm, 125 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine có 963 kcal, gồm 31 g đạm, 157 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 772 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
