Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 13 g —
- Natri 39,9 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7,1 mg 1%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 3,6 mg 1%
- Phốt pho 13,1 mg 1%
- Kali 35,1 mg 1%
- Kẽm 0,11 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,88 µg 2%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Semolina lingonberry porridge whipped69 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding with berries pirkka/rainbow116 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
Câu hỏi về Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có bao nhiêu calo?
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có 87 kcal, gồm 1,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có bao nhiêu calo?
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có 44 kcal, gồm 0,6 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có bao nhiêu calo?
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có 131 kcal, gồm 1,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có bao nhiêu calo?
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có 174 kcal, gồm 2,3 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có bao nhiêu calo?
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen có 218 kcal, gồm 2,8 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33402 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
