Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Calo và thông tin dinh dưỡng
51
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb9,2 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 51 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 9,2 g 3%
- Chất béo 0,4 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,4 g —
- Natri 158 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10,7 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 44,6 mg 4%
- Kali 71,4 mg 2%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 0,73 µg 1%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có bao nhiêu calo?
100 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có 51 kcal, gồm 1,4 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có bao nhiêu calo?
50 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có 26 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có bao nhiêu calo?
150 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có 77 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có bao nhiêu calo?
200 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có 102 kcal, gồm 2,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có bao nhiêu calo?
250 g Rye lingonberry porridge, salt, without sugar có 128 kcal, gồm 3,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1007 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
