Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Semolina lingonberry porridge, whipped
Calo và thông tin dinh dưỡng
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb15 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 8,2 g —
- Natri 54,3 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 4,4 mg 1%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 35,2 mg 1%
- Kẽm 0,13 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,91 mg 40%
- Selen 0,88 µg 2%
- Iốt 4,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,9 g | 37 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Semolina lingonberry porridge whipped salt without sugar39 kcal / 100 g
- Semolina lingonberry porridge whipped pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Semolina apricot porridge whipped78 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Pudding semolina pudding with berries risifrutti manna142 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Semolina lingonberry porridge, whipped
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped có bao nhiêu calo?
100 g Semolina lingonberry porridge, whipped có 69 kcal, gồm 1,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped có bao nhiêu calo?
50 g Semolina lingonberry porridge, whipped có 35 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped có bao nhiêu calo?
150 g Semolina lingonberry porridge, whipped có 104 kcal, gồm 1,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped có bao nhiêu calo?
200 g Semolina lingonberry porridge, whipped có 138 kcal, gồm 2,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped có bao nhiêu calo?
250 g Semolina lingonberry porridge, whipped có 173 kcal, gồm 2,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1278 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
