Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 280 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Khoáng chất
- Canxi 270 mg 21%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Phốt pho 380 mg 30%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 0,89 mg 8%
- Selen 33 µg 60%
- Iốt 22 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Cá hồi hồng đóng hộpđóng hộp, phần rắn đã ráo nước138 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Cá hồi hồng đóng hộp có xươngđóng hộp, phần rắn đã ráo nước có xương138 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có bao nhiêu calo?
100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có 147 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có bao nhiêu calo?
50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có 74 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có bao nhiêu calo?
150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có 221 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có bao nhiêu calo?
200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có 294 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có bao nhiêu calo?
250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained có 368 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) K1024 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
