Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hồng đóng hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, phần rắn đã ráo nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 138 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 381 mg 17%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 206%
- Choline 87,8 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 283 mg 22%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 379 mg 30%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 39,5 µg 72%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 59 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Cá hồi hồngkhông nêm gia vị, đóng hộp, để ráo138 kcal / 100 g
- Cá hồi sockeye đóng hộpđỏ, phần đặc đã ráo nước, không da và không xương158 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối185 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cá hồi hồng đóng hộp
100 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hồng đóng hộp có 138 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Cá hồi hồng đóng hộp có 117 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Cá hồi hồng đóng hộp có 235 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Cá hồi hồng đóng hộp có 59 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Cá hồi hồng đóng hộp có 352 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Cá hồi hồng đóng hộp có 469 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hồng đóng hộp có 69 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Cá hồi hồng đóng hộp có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hồng đóng hộp có 207 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175175 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
