Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salmon fillet, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
221
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 470 mg 20%
- Cholesterol 72,9 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,7 µg 44%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folate (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 3,7 µg 154%
Khoáng chất
- Canxi 19,2 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 2%
- Magiê 27,6 mg 7%
- Phốt pho 262 mg 21%
- Kali 424 mg 9%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,3 µg 51%
- Iốt 97,9 µg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 10 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 41 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 51 g | 0 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salmon fillet, fried
100 g Salmon fillet, fried có bao nhiêu calo?
100 g Salmon fillet, fried có 221 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Salmon fillet, fried có bao nhiêu calo?
50 g Salmon fillet, fried có 111 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Salmon fillet, fried có bao nhiêu calo?
150 g Salmon fillet, fried có 332 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Salmon fillet, fried có bao nhiêu calo?
200 g Salmon fillet, fried có 442 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Salmon fillet, fried có bao nhiêu calo?
250 g Salmon fillet, fried có 553 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
