Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Saithe, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
149
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo8,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,2 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 449 mg 20%
- Cholesterol 77,5 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31,5 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 11,2 mg 1%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 15,5 mg 4%
- Phốt pho 184 mg 15%
- Kali 472 mg 10%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,8 µg 51%
- Iốt 116 µg 78%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Saithe, fried
100 g Saithe, fried có bao nhiêu calo?
100 g Saithe, fried có 149 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
50 g Saithe, fried có bao nhiêu calo?
50 g Saithe, fried có 75 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Saithe, fried có bao nhiêu calo?
150 g Saithe, fried có 224 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Saithe, fried có bao nhiêu calo?
200 g Saithe, fried có 298 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Saithe, fried có bao nhiêu calo?
250 g Saithe, fried có 373 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32248 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
