Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Powan, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 310 mg 13%
- Cholesterol 56,1 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34,5 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,5 µg 83%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 67,3 mg 5%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 317 mg 25%
- Kali 415 mg 9%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 40,3 µg 73%
- Iốt 29,1 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Powan, fried
100 g Powan, fried có bao nhiêu calo?
100 g Powan, fried có 165 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Powan, fried có bao nhiêu calo?
50 g Powan, fried có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Powan, fried có bao nhiêu calo?
150 g Powan, fried có 248 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Powan, fried có bao nhiêu calo?
200 g Powan, fried có 330 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Powan, fried có bao nhiêu calo?
250 g Powan, fried có 413 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32250 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
