Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vendace, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb3,8 g
Chất béo9,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,1 g —
- Natri 279 mg 12%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,8 µg 49%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Khoáng chất
- Canxi 200 mg 15%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 317 mg 25%
- Kali 366 mg 8%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 22,7 µg 41%
- Iốt 42,9 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,9 g | 1,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9,5 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vendace, fried
100 g Vendace, fried có bao nhiêu calo?
100 g Vendace, fried có 184 kcal, gồm 20 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
50 g Vendace, fried có bao nhiêu calo?
50 g Vendace, fried có 92 kcal, gồm 9,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Vendace, fried có bao nhiêu calo?
150 g Vendace, fried có 276 kcal, gồm 30 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Vendace, fried có bao nhiêu calo?
200 g Vendace, fried có 368 kcal, gồm 39 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Vendace, fried có bao nhiêu calo?
250 g Vendace, fried có 460 kcal, gồm 49 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
