Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vendace, lake
Calo và thông tin dinh dưỡng
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 17,5 mg 1%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94,7 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,4 µg 47%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 192 mg 15%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 290 mg 23%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Iốt 25,9 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,4 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 37 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47 g | 0 g | 9,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vendace, lake
100 g Vendace, lake có bao nhiêu calo?
100 g Vendace, lake có 111 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Vendace, lake có bao nhiêu calo?
50 g Vendace, lake có 56 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Vendace, lake có bao nhiêu calo?
150 g Vendace, lake có 167 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Vendace, lake có bao nhiêu calo?
200 g Vendace, lake có 222 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
250 g Vendace, lake có bao nhiêu calo?
250 g Vendace, lake có 278 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 809 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
