Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vendace loaf, fish in rye crust
Calo và thông tin dinh dưỡng
232
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb22 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 3,5 g 12%
- Đường 0,6 g —
- Natri 607 mg 26%
- Cholesterol 35,9 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51,3 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 86,3 mg 7%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 36,5 mg 9%
- Phốt pho 207 mg 17%
- Kali 265 mg 6%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 12,2 µg 22%
- Iốt 50,1 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 22 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,1 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31 g | 54 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vendace loaf, fish in rye crust
100 g Vendace loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
100 g Vendace loaf, fish in rye crust có 232 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Vendace loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
50 g Vendace loaf, fish in rye crust có 116 kcal, gồm 6,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Vendace loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
150 g Vendace loaf, fish in rye crust có 348 kcal, gồm 18 g đạm, 33 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Vendace loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
200 g Vendace loaf, fish in rye crust có 464 kcal, gồm 24 g đạm, 44 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Vendace loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
250 g Vendace loaf, fish in rye crust có 580 kcal, gồm 31 g đạm, 54 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32859 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
