Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Calo và thông tin dinh dưỡng
241
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb22 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 241 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Đường 0,4 g —
- Natri 597 mg 26%
- Cholesterol 27,2 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 15%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 59,5 mg 5%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 30,7 mg 7%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 8,2 µg 15%
- Iốt 48,4 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rainbow trout loaf, fish in rye crust
100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có 241 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có 121 kcal, gồm 5,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có 362 kcal, gồm 17 g đạm, 33 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có 482 kcal, gồm 22 g đạm, 43 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có bao nhiêu calo?
250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust có 603 kcal, gồm 28 g đạm, 54 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30311 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
