Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pot loaf with vendace
Calo và thông tin dinh dưỡng
209
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb15 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,4 g —
- Natri 807 mg 35%
- Cholesterol 46,8 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,4 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 221 mg 18%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 14,9 µg 27%
- Iốt 65,6 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7 g | 7,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 21 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 28 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 35 g | 37 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pot loaf with vendace
100 g Pot loaf with vendace có bao nhiêu calo?
100 g Pot loaf with vendace có 209 kcal, gồm 14 g đạm, 15 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Pot loaf with vendace có bao nhiêu calo?
50 g Pot loaf with vendace có 105 kcal, gồm 7 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Pot loaf with vendace có bao nhiêu calo?
150 g Pot loaf with vendace có 314 kcal, gồm 21 g đạm, 22 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Pot loaf with vendace có bao nhiêu calo?
200 g Pot loaf with vendace có 418 kcal, gồm 28 g đạm, 29 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Pot loaf with vendace có bao nhiêu calo?
250 g Pot loaf with vendace có 523 kcal, gồm 35 g đạm, 37 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32868 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
