Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vendace, canned in tomato sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb1,6 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,6 g —
- Natri 599 mg 26%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 81,6 µg 9%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Khoáng chất
- Canxi 169 mg 13%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 22,4 mg 5%
- Phốt pho 253 mg 20%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 18,9 µg 34%
- Iốt 60,3 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vendace, canned in tomato sauce
100 g Vendace, canned in tomato sauce có bao nhiêu calo?
100 g Vendace, canned in tomato sauce có 173 kcal, gồm 16 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Vendace, canned in tomato sauce có bao nhiêu calo?
50 g Vendace, canned in tomato sauce có 87 kcal, gồm 8,1 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Vendace, canned in tomato sauce có bao nhiêu calo?
150 g Vendace, canned in tomato sauce có 260 kcal, gồm 24 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Vendace, canned in tomato sauce có bao nhiêu calo?
200 g Vendace, canned in tomato sauce có 346 kcal, gồm 32 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Vendace, canned in tomato sauce có bao nhiêu calo?
250 g Vendace, canned in tomato sauce có 433 kcal, gồm 41 g đạm, 4 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30278 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
