Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Powan, fried in butter

Calo và thông tin dinh dưỡng

171
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0,1 g
Chất béo9,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 171 kcal —
  • Chất đạm 22 g 43%
  • Carbohydrate 0,1 g 0%
  • Chất béo 9,4 g 12%
  • Chất béo bão hòa 5 g 25%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,1 g —
  • Natri 493 mg 21%
  • Cholesterol 67,3 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 64,7 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,9 µg 79%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folate (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Khoáng chất

  • Canxi 67,5 mg 5%
  • Sắt 0,56 mg 3%
  • Magiê 32,5 mg 8%
  • Phốt pho 312 mg 25%
  • Kali 406 mg 9%
  • Kẽm 1,3 mg 11%
  • Đồng 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 39,4 µg 72%
  • Iốt 38,5 µg 26%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g17122 g0,1 g9,4 g
50 g50 g8611 g0 g4,7 g
150 g150 g25732 g0,1 g14 g
200 g200 g34243 g0,1 g19 g
250 g250 g42854 g0,2 g23 g

Câu hỏi về Powan, fried in butter

100 g Powan, fried in butter có bao nhiêu calo?

100 g Powan, fried in butter có 171 kcal, gồm 22 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.

50 g Powan, fried in butter có bao nhiêu calo?

50 g Powan, fried in butter có 86 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

150 g Powan, fried in butter có bao nhiêu calo?

150 g Powan, fried in butter có 257 kcal, gồm 32 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Powan, fried in butter có bao nhiêu calo?

200 g Powan, fried in butter có 342 kcal, gồm 43 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Powan, fried in butter có bao nhiêu calo?

250 g Powan, fried in butter có 428 kcal, gồm 54 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 23 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32249 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ