Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish, average, fried in butter
Calo và thông tin dinh dưỡng
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,1 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 484 mg 21%
- Cholesterol 77,2 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78,7 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Folate (B9) 10,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,1 µg 211%
Khoáng chất
- Canxi 107 mg 8%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 28,4 mg 7%
- Phốt pho 273 mg 22%
- Kali 355 mg 8%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Iốt 57,4 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish, average, fried in butter
100 g Fish, average, fried in butter có bao nhiêu calo?
100 g Fish, average, fried in butter có 164 kcal, gồm 20 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Fish, average, fried in butter có bao nhiêu calo?
50 g Fish, average, fried in butter có 82 kcal, gồm 9,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Fish, average, fried in butter có bao nhiêu calo?
150 g Fish, average, fried in butter có 246 kcal, gồm 29 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Fish, average, fried in butter có bao nhiêu calo?
200 g Fish, average, fried in butter có 328 kcal, gồm 39 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Fish, average, fried in butter có bao nhiêu calo?
250 g Fish, average, fried in butter có 410 kcal, gồm 49 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
