Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice and barley mix, boiled, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
148
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb31 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,8 g 7%
- Đường 0,2 g —
- Natri 417 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,51 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 33,6 mg 8%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 108 mg 2%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 29 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,3 g | 46 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7 g | 61 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,8 g | 76 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rice and barley mix, boiled, salt
100 g Rice and barley mix, boiled, salt có bao nhiêu calo?
100 g Rice and barley mix, boiled, salt có 148 kcal, gồm 3,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Rice and barley mix, boiled, salt có bao nhiêu calo?
50 g Rice and barley mix, boiled, salt có 74 kcal, gồm 1,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Rice and barley mix, boiled, salt có bao nhiêu calo?
150 g Rice and barley mix, boiled, salt có 222 kcal, gồm 5,3 g đạm, 46 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Rice and barley mix, boiled, salt có bao nhiêu calo?
200 g Rice and barley mix, boiled, salt có 296 kcal, gồm 7 g đạm, 61 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Rice and barley mix, boiled, salt có bao nhiêu calo?
250 g Rice and barley mix, boiled, salt có 370 kcal, gồm 8,8 g đạm, 76 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34906 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
