Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Barley, pearl, boiled with salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb16 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,2 g —
- Natri 228 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,6 mg 1%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 52 mg 4%
- Kali 66,5 mg 1%
- Kẽm 0,52 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 17,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5,1 g | 39 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Rice and barley mix salt148 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
Câu hỏi về Barley, pearl, boiled with salt
100 g Barley, pearl, boiled with salt có bao nhiêu calo?
100 g Barley, pearl, boiled with salt có 79 kcal, gồm 2 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Barley, pearl, boiled with salt có bao nhiêu calo?
50 g Barley, pearl, boiled with salt có 40 kcal, gồm 1 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Barley, pearl, boiled with salt có bao nhiêu calo?
150 g Barley, pearl, boiled with salt có 119 kcal, gồm 3 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Barley, pearl, boiled with salt có bao nhiêu calo?
200 g Barley, pearl, boiled with salt có 158 kcal, gồm 4,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Barley, pearl, boiled with salt có bao nhiêu calo?
250 g Barley, pearl, boiled with salt có 198 kcal, gồm 5,1 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 28908 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
