Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột đại mạch mạch nha
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 361 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 7,1 g 25%
- Đường 0,8 g —
- Natri 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Magiê 97 mg 23%
- Phốt pho 303 mg 24%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 37,7 µg 69%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 292 | 8,3 g | 58 g | 1,5 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8,9 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột đại mạch345 kcal / 100 g
- Bột hoặc tấm đại mạchhoặc tấm345 kcal / 100 g
- Mạch nha lúa mạchkhô368 kcal / 100 g
- Chiết khảo mạch nha lúa mạchsấy khô367 kcal / 100 g
- Siro mạch nha đại mạch283 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạch333 kcal / 100 g
- Chiết xuất mạch nha đại mạch359 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtsống332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột đại mạch mạch nha
100 g Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
100 g Bột đại mạch mạch nha có 361 kcal, gồm 10 g đạm, 71 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Bột đại mạch mạch nha có 585 kcal, gồm 17 g đạm, 115 g carbohydrate và 3 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Bột đại mạch mạch nha có 1170 kcal, gồm 33 g đạm, 231 g carbohydrate và 6 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Bột đại mạch mạch nha có 292 kcal, gồm 8,3 g đạm, 58 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Bột đại mạch mạch nha có 1754 kcal, gồm 50 g đạm, 346 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Bột đại mạch mạch nha có 2339 kcal, gồm 67 g đạm, 461 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
50 g Bột đại mạch mạch nha có 181 kcal, gồm 5,1 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Bột đại mạch mạch nha có bao nhiêu calo?
150 g Bột đại mạch mạch nha có 542 kcal, gồm 15 g đạm, 107 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169740 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
