Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 7,6 g —
- Natri 49,1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15,4 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 62,6 mg 5%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1,5 µg 3%
- Iốt 5,8 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Prune kissel prune soup with oat flakes35 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Kruska porridge crushed grains and raisins water salt78 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
100 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có bao nhiêu calo?
100 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có 79 kcal, gồm 2 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có bao nhiêu calo?
50 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có 40 kcal, gồm 1 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có bao nhiêu calo?
150 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có 119 kcal, gồm 3 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có bao nhiêu calo?
200 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có 158 kcal, gồm 4 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
250 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có bao nhiêu calo?
250 g Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt có 198 kcal, gồm 5 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1518 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
