Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai phết
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự nhiên
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb6,5 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 6,5 g 2%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 13 g 65%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 6,5 g —
- Natri 730 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 234 µg 26%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 498 mg 38%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 835 mg 67%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 29 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai phết nhẹ nguyên bản141 kcal / 100 g
- Phô mai phết ERU Balans15+132 kcal / 100 g
- Phô mai phết Kiri60+330 kcal / 100 g
- Phô mai phết nguyên béo48+260 kcal / 100 g
- Phô mai phết kiểu Mỹsản phẩm xử lý tiệt trùng290 kcal / 100 g
- Phô mai chế biếnđã chế biến, nguyên chất297 kcal / 100 g
- Phết từ sữanguyên vị/có thảo mộc248 kcal / 100 g
- Phô mai kem phếtlàm từ phô mai kem295 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemnguyên vị310 kcal / 100 g
- Phết từ sữa ít béonguyên vị/có thảo mộc175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai phết
100 g Phô mai phết có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai phết có 237 kcal, gồm 11 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Phô mai phết có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai phết có 119 kcal, gồm 5,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
150 g Phô mai phết có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai phết có 356 kcal, gồm 17 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Phô mai phết có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai phết có 474 kcal, gồm 23 g đạm, 13 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Phô mai phết có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai phết có 593 kcal, gồm 28 g đạm, 16 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
