Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai kiểu cheddar
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít hơn 30% chất béo
314
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0,8 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 314 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0,8 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 14 g 69%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,1 g —
- Natri 720 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 840 mg 65%
- Sắt 0,2 mg 1%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 620 mg 50%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 11 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 28 g | 0,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 14 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 42 g | 1,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 56 g | 1,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 70 g | 2 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai kiểu cheddar
100 g Phô mai kiểu cheddar có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai kiểu cheddar có 314 kcal, gồm 28 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Phô mai kiểu cheddar có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai kiểu cheddar có 157 kcal, gồm 14 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Phô mai kiểu cheddar có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai kiểu cheddar có 471 kcal, gồm 42 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Phô mai kiểu cheddar có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai kiểu cheddar có 628 kcal, gồm 56 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Phô mai kiểu cheddar có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai kiểu cheddar có 785 kcal, gồm 70 g đạm, 2 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 12-548 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
