Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê cá tuyết
Calo và thông tin dinh dưỡng
lăn qua vụn bánh mì, chiên trong mỡ
210
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb12 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 16 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 24 g | 19 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 32 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 40 g | 31 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá tuyết bạctẩm bột chiên xù, chiên190 kcal / 100 g
- Phi lê cá tuyết với rau củnướng trong giấy bạc97 kcal / 100 g
- Cá tuyếtchiên108 kcal / 100 g
- Cá tuyết tẩm bột chiên xùchiên sơ, chiên trong mỡ212 kcal / 100 g
- Phi lê cá thanlăn qua vụn bánh mì, chiên trong mỡ194 kcal / 100 g
- Phi lê cá da trơntẩm bột, chiên bằng mỡ151 kcal / 100 g
- Trứng cá tuyếtcứng, tẩm bột, chiên189 kcal / 100 g
- Bánh croquette cá tuyếtchiên, tự làm273 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyếtchiên trong dầu hạt cải240 kcal / 100 g
- Cáwhitingtẩm vụn bánh mì, chiên ngập dầu mỡ, cân kèm xương và da172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi lê cá tuyết
100 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê cá tuyết có 210 kcal, gồm 16 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê cá tuyết có 105 kcal, gồm 8 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê cá tuyết có 315 kcal, gồm 24 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê cá tuyết có 420 kcal, gồm 32 g đạm, 25 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Phi lê cá tuyết có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê cá tuyết có 525 kcal, gồm 40 g đạm, 31 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: mvt 04.251 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
