Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
nước ngọt, om (với dầu, hành tây và tỏi), không muối, Brazil
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,6 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất xơ 0,1 g 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 51 g | 1,5 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối185 kcal / 100 g
- Phi lê cá da trơnom liu riu127 kcal / 100 g
- Phi lê cá nước ngọtđã nấu chín, không dầu, không muối, Brazil130 kcal / 100 g
- Phi lê cá rô phi sông Nilenước ngọt, bỏ da, đã nấu chín, không dầu, không muối108 kcal / 100 g
- Phi-lê cá đuốinước ngọt, om, với dầu đậu nành, hành và tỏi, với muối99 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cánước ngọt/nước mặn, đã nấu chín, không dầu, không muối122 kcal / 100 g
- Cánước mặn, phi lê/miếng steak, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối, Brasil115 kcal / 100 g
- Cá nước ngọtphi lê, hầm với hành tây, cà chua và ớt chuông, có dầu, không muối148 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc miếng cánước mặn, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối, Brazil252 kcal / 100 g
- Thăn bòkhông mỡ, om với dầu, hành tây và tỏi, không muối195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi lê cá
100 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê cá có 135 kcal, gồm 20 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê cá có 68 kcal, gồm 10 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê cá có 203 kcal, gồm 30 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê cá có 270 kcal, gồm 40 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê cá có 338 kcal, gồm 51 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0110E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
