Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
nước ngọt, om (với dầu, hành tây và tỏi), có muối, Brazil
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0,6 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0,6 g 0%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất xơ 0,1 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0,6 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 1,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 1,4 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối185 kcal / 100 g
- Phi lê cá da trơnom liu riu127 kcal / 100 g
- Phi lê cá nước ngọtđã nấu chín, không dầu, không muối, Brazil130 kcal / 100 g
- Phi-lê cá đuốinước ngọt, om, với dầu đậu nành, hành và tỏi, với muối99 kcal / 100 g
- Phi lê cá sốt trắngnước ngọt, sốt béchamel, với phô mai parmesan, đút lò phủ vàng, có muối, kiểu Brazil171 kcal / 100 g
- Cánước mặn, phi lê/miếng steak, hầm (với hành tây, cà chua và ớt chuông), có dầu, có muối, Brasil134 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cánước ngọt/nước mặn, đã nấu chín, không dầu, không muối122 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc miếng cánước mặn, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), có muối, Brazil252 kcal / 100 g
- Cá nước ngọtphi lê, tẩm bột (bột mì tinh chế, trứng và vụn bánh mì), chiên bằng dầu đậu nành, có muối, Brazil250 kcal / 100 g
- Công thức cá kiểu Brazilcó muối62 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi lê cá
100 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê cá có 134 kcal, gồm 20 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê cá có 67 kcal, gồm 10 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê cá có 201 kcal, gồm 30 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê cá có 268 kcal, gồm 40 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê cá có 335 kcal, gồm 51 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0111E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
