Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi lê cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
nước mặn, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá hồinước mặn, bỏ da, đã nấu chín, để ráo, không dầu, có muối185 kcal / 100 g
- Phi lê cá thịt trắngtẩm bột và chiên ngập dầu thực vật210 kcal / 100 g
- Phi lê cá nước ngọtđã nấu chín, không dầu, có muối141 kcal / 100 g
- Phi lê cá đốinước mặn, nấu chín/30 phút, không dầu, không muối189 kcal / 100 g
- Phi lê cá kingfishnước mặn, đông lạnh, luộc, không dầu, không muối86 kcal / 100 g
- Cánước mặn, phi lê/miếng steak, đã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối, Brasil115 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc bít tết cánước ngọt/nước mặn, đã nấu chín, không dầu, không muối122 kcal / 100 g
- Cá biển thịt trắngđã nấu chín, để ráo, không dầu, không muối125 kcal / 100 g
- Phi lê hoặc lát cácá nước mặn, tẩm bột (trứng và vụn bánh mì), chiên (bằng dầu đậu nành), không muối283 kcal / 100 g
- Phi lê cá rô phi sông Nilenước ngọt, bỏ da, đã nấu chín, không dầu, có muối112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi lê cá
100 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
100 g Phi lê cá có 114 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
50 g Phi lê cá có 57 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
150 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
150 g Phi lê cá có 171 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
200 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
200 g Phi lê cá có 228 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
250 g Phi lê cá có bao nhiêu calo?
250 g Phi lê cá có 285 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0217E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
