Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Phi lê cá đối

Calo và thông tin dinh dưỡng

nước mặn, nấu chín/30 phút, không dầu, không muối

189

calokcal mỗi 100 g

Đạm29 g

Carb0 g

Chất béo8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Chất béo
100 g	100 g	189	29 g	8 g
50 g	50 g	95	15 g	4 g
150 g	150 g	284	44 g	12 g
200 g	200 g	378	58 g	16 g
250 g	250 g	473	73 g	20 g

100 g Phi lê cá đối có bao nhiêu calo?

100 g Phi lê cá đối có 189 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.

50 g Phi lê cá đối có bao nhiêu calo?

50 g Phi lê cá đối có 95 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Phi lê cá đối có bao nhiêu calo?

150 g Phi lê cá đối có 284 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Phi lê cá đối có bao nhiêu calo?

200 g Phi lê cá đối có 378 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Phi lê cá đối có bao nhiêu calo?

250 g Phi lê cá đối có 473 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: tbca BRC0079E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ