Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta contains wheat germ, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb19 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 0,6 g —
- Natri 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 41,1 mg 3%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 22,5 mg 5%
- Phốt pho 69,2 mg 6%
- Kali 81,2 mg 2%
- Kẽm 0,86 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 2,8 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,6 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 39 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 48 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Pasta wheat germ pasta363 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta contains wheat germ, boiled without salt
100 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có 109 kcal, gồm 5,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có 55 kcal, gồm 2,6 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có 164 kcal, gồm 7,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có 218 kcal, gồm 10 g đạm, 39 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Pasta contains wheat germ, boiled without salt có 273 kcal, gồm 13 g đạm, 48 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
