Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, wheat germ pasta

Calo và thông tin dinh dưỡng

363
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb64 g
Chất béo2,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 363 kcal —
  • Chất đạm 17 g 34%
  • Carbohydrate 64 g 23%
  • Chất béo 2,4 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 5 g 18%
  • Đường 2,1 g —
  • Natri 118 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,79 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folate (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 130 mg 10%
  • Sắt 2,8 mg 16%
  • Magiê 75 mg 18%
  • Phốt pho 231 mg 18%
  • Kali 271 mg 6%
  • Kẽm 2,9 mg 26%
  • Đồng 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,6 mg 112%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Iốt 9,4 µg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Câu hỏi về Pasta, wheat germ pasta

100 g Pasta, wheat germ pasta có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, wheat germ pasta có 363 kcal, gồm 17 g đạm, 65 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

50 g Pasta, wheat germ pasta có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, wheat germ pasta có 182 kcal, gồm 8,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Pasta, wheat germ pasta có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, wheat germ pasta có 545 kcal, gồm 26 g đạm, 97 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

200 g Pasta, wheat germ pasta có bao nhiêu calo?

200 g Pasta, wheat germ pasta có 726 kcal, gồm 34 g đạm, 129 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

250 g Pasta, wheat germ pasta có bao nhiêu calo?

250 g Pasta, wheat germ pasta có 908 kcal, gồm 43 g đạm, 161 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 31139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ