Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc Quaker Life
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn
385
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb73 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 385 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 73 g 26%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 6,6 g 24%
- Đường 21 g —
- Natri 494 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 18,9 µg 63%
- Folate (B9) 79,3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 336 mg 26%
- Sắt 14,4 mg 80%
- Magiê 104 mg 25%
- Phốt pho 419 mg 34%
- Kali 307 mg 7%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 124%
- Selen 18,1 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc đa ngũ cốc Quaker Lifesẵn sàng ăn390 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Quaker Toasted Cinnamon Lifesẵn sàng ăn383 kcal / 100 g
- Ngũ cốc Life mật ong và graham Quakerngũ cốc ăn sáng liền, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc lúa mì nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker366 kcal / 100 g
- Cơ sở ngũ cốc gạo nổ Quakerngũ cốc ăn liền, quaker383 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchngũ cốc ăn liền398 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc Quaker Life
100 g Ngũ cốc Quaker Life có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc Quaker Life có 385 kcal, gồm 9,6 g đạm, 73 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Ngũ cốc Quaker Life có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc Quaker Life có 193 kcal, gồm 4,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Ngũ cốc Quaker Life có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc Quaker Life có 578 kcal, gồm 14 g đạm, 109 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Ngũ cốc Quaker Life có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc Quaker Life có 770 kcal, gồm 19 g đạm, 145 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Ngũ cốc Quaker Life có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc Quaker Life có 963 kcal, gồm 24 g đạm, 182 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1258 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
