Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
21
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb0,4 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 21 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,9 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5,7 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7,6 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 9,5 g | 1 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Nấm mỡ trắngsống22 kcal / 100 g
- Nấm portobellosống22 kcal / 100 g
- Nấm sòsống33 kcal / 100 g
- Nấm mỡluộc39 kcal / 100 g
- Nấm mồng gàluộc20 kcal / 100 g
- Rau củđã nấu chín, có muối42 kcal / 100 g
- Thì làluộc17 kcal / 100 g
- Hành tâyluộc35 kcal / 100 g
- Cà tímđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối33 kcal / 100 g
- Bông cải xanhluộc31 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nấm
100 g Nấm có bao nhiêu calo?
100 g Nấm có 21 kcal, gồm 3,8 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Nấm có bao nhiêu calo?
50 g Nấm có 11 kcal, gồm 1,9 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Nấm có bao nhiêu calo?
150 g Nấm có 32 kcal, gồm 5,7 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Nấm có bao nhiêu calo?
200 g Nấm có 42 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Nấm có bao nhiêu calo?
250 g Nấm có 53 kcal, gồm 9,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 20 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
