Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 4,5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 0,9 g —
- Natri 22,8 mg 1%
- Cholesterol 0,7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,6 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 34,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 104 mg 25%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 283 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7,2 g | 36 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 18 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 54 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 72 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 89 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free
100 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có 221 kcal, gồm 7,2 g đạm, 36 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
50 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có 111 kcal, gồm 3,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có 332 kcal, gồm 11 g đạm, 54 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có 442 kcal, gồm 14 g đạm, 72 g carbohydrate và 9 g chất béo.
250 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free có 553 kcal, gồm 18 g đạm, 89 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
