Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt băm, hk
233
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb13 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,4 g —
- Natri 544 mg 24%
- Cholesterol 40,9 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 25,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 19,4 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 41,5 mg 10%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 392 mg 8%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 6,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 31 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả thịtthịt băm, nướng bằng lò239 kcal / 100 g
- Chả bò xayít béo, chiên197 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên252 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Hamburgersống239 kcal / 100 g
- Burger thịt bòthịt băm, horeca, findus236 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Thịt bò xay làm bánh burgerkhông tẩm bột chiên xù, đông lạnh, áp chảo không dầu225 kcal / 100 g
- Thịt viên HKít béo hơn, sản xuất công nghiệp176 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt hamburger
100 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt hamburger có 233 kcal, gồm 14 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt hamburger có 117 kcal, gồm 7,2 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt hamburger có 350 kcal, gồm 22 g đạm, 19 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt hamburger có 466 kcal, gồm 29 g đạm, 25 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt hamburger có 583 kcal, gồm 36 g đạm, 31 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32092 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
