Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt băm, grillitassu, saarioinen, chiên không dầu mỡ
217
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb4,7 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 217 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 4,7 g 2%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,2 g —
- Natri 518 mg 23%
- Cholesterol 37,5 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,2 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 16,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 30,5 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 37,2 mg 9%
- Phốt pho 167 mg 13%
- Kali 411 mg 9%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 12,2 µg 22%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,1 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng thịt bò xaychiên không dầu mỡ213 kcal / 100 g
- Miếng bò bămít béo, chiên không dầu mỡ156 kcal / 100 g
- Thịt bò xay làm bánh burgerkhông tẩm bột chiên xù, đông lạnh, áp chảo không dầu225 kcal / 100 g
- Chả bò xayít béo, chiên197 kcal / 100 g
- Chả thịt bòchiên không dầu mỡ, trên chảo216 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Hamburgerthịt bò, chế biến công nghiệp, chiên trong dầu258 kcal / 100 g
- Burger thịt bòthịt băm, horeca, findus236 kcal / 100 g
- Thịt bò xay17% chất béo, chiên không dùng chất béo và muối325 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt hamburger
100 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt hamburger có 217 kcal, gồm 16 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt hamburger có 109 kcal, gồm 8,1 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt hamburger có 326 kcal, gồm 24 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt hamburger có 434 kcal, gồm 33 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt hamburger có 543 kcal, gồm 41 g đạm, 12 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32537 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
