Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt băm, atria
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb9,3 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1,2 g —
- Natri 467 mg 20%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 15,8 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 33,1 mg 8%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 5,1 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả thịtthịt băm, nướng bằng lò239 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Hamburgersống239 kcal / 100 g
- Chả bò xayít béo, chiên197 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên252 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Hamburger Atria258 kcal / 100 g
- Burger thịt bòthịt băm, horeca, findus236 kcal / 100 g
- Thịt bò xay làm bánh burgerkhông tẩm bột chiên xù, đông lạnh, áp chảo không dầu225 kcal / 100 g
- Burger bòthịt bò 98-99%, sống291 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt hamburger
100 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt hamburger có 191 kcal, gồm 14 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt hamburger có 96 kcal, gồm 6,9 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt hamburger có 287 kcal, gồm 21 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt hamburger có 382 kcal, gồm 28 g đạm, 19 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Miếng thịt hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt hamburger có 478 kcal, gồm 35 g đạm, 23 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
