Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên không dầu mỡ
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb5,8 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 341 mg 15%
- Cholesterol 85,3 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 19,9 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 17,3 mg 4%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 227 mg 5%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 17,6 µg 32%
- Iốt 26,8 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,3 g | 2,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 25 g | 8,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 33 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 41 g | 14 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng bò bămít béo, chiên không dầu mỡ156 kcal / 100 g
- Chả bò xayít béo, chiên197 kcal / 100 g
- Chả thịt bòsống198 kcal / 100 g
- Miếng thịt xay heo và bòchiên không dầu mỡ241 kcal / 100 g
- Thịt bò xay17% chất béo227 kcal / 100 g
- Thịt bò xay nạcchiên không dầu mỡ152 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò và heo xaychiên không dầu mỡ (trên chảo)224 kcal / 100 g
- Gan bò bămchiên không mỡ, chảo159 kcal / 100 g
- Bít tết bò xay5% chất béo, sống130 kcal / 100 g
- Viên thịt bòchế biến không có trứng304 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt bò xay
100 g Miếng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt bò xay có 213 kcal, gồm 17 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Miếng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt bò xay có 107 kcal, gồm 8,3 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Miếng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt bò xay có 320 kcal, gồm 25 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Miếng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt bò xay có 426 kcal, gồm 33 g đạm, 12 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Miếng thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt bò xay có 533 kcal, gồm 41 g đạm, 14 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34412 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
