Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt xay heo và bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên không dầu mỡ
241
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb5,8 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 241 kcal —
- Chất đạm 15 g 31%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 335 mg 15%
- Cholesterol 89,9 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0,51 µg 3%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 20,6 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 15,8 mg 4%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Iốt 26,8 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả bò và heochiên không dầu (chảo)210 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xaychiên không thêm chất béo293 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên không dầu mỡ213 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò và heo xaychiên không dầu mỡ (trên chảo)224 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò và heo xayxay, chiên198 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xay trộnchiên không dầu mỡ, trong lò nướng357 kcal / 100 g
- Chả thịt heo xaychiên243 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bò và thịt heochiên260 kcal / 100 g
- Bít tết bò và heo xaynướng292 kcal / 100 g
- Viên thịt bò và heosống190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt xay heo và bò
100 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt xay heo và bò có 241 kcal, gồm 16 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt xay heo và bò có 121 kcal, gồm 7,7 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt xay heo và bò có 362 kcal, gồm 23 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt xay heo và bò có 482 kcal, gồm 31 g đạm, 12 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt xay heo và bò có 603 kcal, gồm 39 g đạm, 14 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34413 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
