Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt xay heo và bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên
278
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb5,4 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 22 g 29%
- Chất béo bão hòa 7,7 g 38%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 328 mg 14%
- Cholesterol 86,6 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62,5 µg 7%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,77 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 20,2 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14,9 mg 4%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 199 mg 4%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18,4 µg 33%
- Iốt 25,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 5,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 2,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 8,1 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 11 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 14 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng thịt bò và heo xayxay, chiên198 kcal / 100 g
- Chả thịt heo xaychiên243 kcal / 100 g
- Thịt heo và bò xaychiên357 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên252 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bò và thịt heochiên260 kcal / 100 g
- Chả bò và heochiên không dầu (chảo)210 kcal / 100 g
- Bít tết thịt bò và heo xaychiên không dầu mỡ (trên chảo)224 kcal / 100 g
- Thịt bò và lợn xayáp chảo, có muối241 kcal / 100 g
- Bít tết bò và heo xaynướng292 kcal / 100 g
- Viên thịt bò và heosống190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt xay heo và bò
100 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt xay heo và bò có 278 kcal, gồm 14 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt xay heo và bò có 139 kcal, gồm 7,2 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt xay heo và bò có 417 kcal, gồm 22 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt xay heo và bò có 556 kcal, gồm 29 g đạm, 11 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Miếng thịt xay heo và bò có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt xay heo và bò có 695 kcal, gồm 36 g đạm, 14 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
